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富贵病
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12种食物吸走多余脂肪 扼杀你的富贵病（6）
2011/7/10
6、银耳：银耳有明显的降脂和抗血栓作用。 ...
12种食物吸走多余脂肪 扼杀你的富贵病（7）
2011/7/10
7、土豆：有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。土豆含有丰富的膳食纤维和 ...
12种食物吸走多余脂肪 扼杀你的富贵病（8）
2011/7/10
8、芹菜：含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。 ...
12种食物吸走多余脂肪 扼杀你的富贵病（9）
2011/7/10
9、红枣：多食能提高机体抗氧化力和免疫力。红枣对降低血液中胆固醇、三油酸甘油酯也很有效。 ...
12种食物吸走多余脂肪 扼杀你的富贵病（10）
2011/7/10
10、山楂：可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低胆固醇，促进脂肪代谢。 ...
12种食物吸走多余脂肪 扼杀你的富贵病（11）
2011/7/10
11、菊花：有降低血脂的功能，具有平稳的降压作用。在绿茶中掺加一点菊花，对心血管有很好的保健作用。 ...
12种食物吸走多余脂肪 扼杀你的富贵病（12）
2011/7/10
12、苹果：其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个苹果 ...
拒绝富贵病 饮食应遵守“一至七”规则（2）
2012/2/15
二盘蔬菜：每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿 ...
拒绝富贵病 饮食应遵守“一至七”规则（3）
2012/2/15
三勺植物油：每天的烹调用油限量为3勺，而且最好食用植物油，这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形 ...
拒绝富贵病 饮食应遵守“一至七”规则（4）
2012/2/15
四碗粗饭：每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的诱惑。 ...
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