古人说，三十而立，四十不惑。人到中年，不再像青年时那般莽撞、迷茫，对自己的生活有了清晰的把握。但 ...
3、进餐定时定量 注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。 ...
6、少量红酒，避免烈酒 喜欢喝酒的患者可以允许少量的酒精摄入，如每日红酒100-150毫升。不 ...
一、蓝莓根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓 ...
六、红薯要想你的饮食有所改善，那么你应该在你的饮食中加入红薯了哦。这种甘甜的食物，含有大量的抗氧化剂 ...
昨日，是全国第二个健康生活方式日，今年的主题是“健康血压”。当天，省卫生厅、省疾控中心、成都市卫生局 ...
人看到自己检出脂肪肝、高脂血症却不知如何是好，专家表示不用过度紧张，只要多加重视即可，最重要的是生活 ...
(胡梦）油盐吃得过多、粗粮蔬果，尤其是薯类摄取急剧下降……这些饮食行为特点与湖北省居高不下的高血压、 ...
内脏不能吃？内脏可少吃，蔬菜应吃肉类两倍眼睛总发干，四肢还有红红的小点，今年22岁的小张到医院一看， ...
透支睡眠变成“边缘人”透支睡眠如今，都市人的睡眠情况不容乐观。特别是职业男士，由于社交活动多，下班以 ...
