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宿便
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六招告别宿便拥有平坦的小腹（4）
2010/5/7
04V字平衡--让腹肌振动 step1将膝盖弯曲并坐下 坐在地上，从臀部开始到头部，将整个背 ...
六招告别宿便拥有平坦的小腹（5）
2010/5/7
05伸展胸部的姿势--推进腹部&股关节 step1首先从正座开始 正座在地上并将整个 ...
六招告别宿便拥有平坦的小腹（6）
2010/5/7
06扭转姿势--让消化器官活性化 step1将背拉直 将两腿伸直坐下，让右腿越过左腿，将手放 ...
消水肿+清宿便 花椰菜营养无敌
2010/9/16
花椰菜减肥的两大重点： 1.正餐前吃半颗至1颗花椰菜 将1/2~1颗花椰菜洗净切开，放入滚水烫熟 ...
消水肿+清宿便 花椰菜营养无敌(3)
2010/9/16
料理花椰菜决胜秘诀： 因维他命B、C容易因受热溶出而流失，所以煮花椰菜要小心别煮太久，最好煮熟马上 ...
消水肿+清宿便 花椰菜营养无敌(4)
2010/9/16
选择与保存花椰菜的诀窍： 选择花椰菜时，要挑选整体坚固、收紧，中央茂密、呈浓绿色（白花椰菜则是乳白 ...
养生：“宿便”清光光 家中就可完成的清肠法（2）
2011/6/20
真相二：每天嗯嗯也不够 不要以为你每天嗯嗯，体内就没有宿便了！这是绝对错误的想法，根据医学报导，不 ...
已近立秋减肥分重点 宿便排尽蛮腰便有
2012/8/14
摘要：如果你久坐，或者长时间不去厕所，导致体内便便过多，其影响并不是长个痔疮那么简单，体内的毒素没有 ...
养生：“宿便”清光光 家中就可完成的清肠法（4）
2011/6/20
2.宿便胀气发酵后，会经由血液致病。小肠内的宿便，一旦发酵、胀气后，所产生的化学毒素会污染血液，进而 ...
已近立秋减肥分重点 宿便排尽蛮腰便有（2）
2012/8/14
如何快速排宿便 想要快速排出宿便瘦出纤细蛮腰，其实并不难。生活中有很多小方法能够帮助MM们排宿 ...
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