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　　原料：　　牛腩300克，红萝卜25克，姜片、葱段适量。　　调料：　　辣豆瓣酱10克，番茄酱10克 ...

　　做法：　　1.红萝卜去皮洗净，切成块。　　2.牛腩洗净，切厚片，放入开水中煮5分钟后取出，用清水 ...

　　二、孕妇补血食谱：红枣兔肉　　营养小提示：　　红枣含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等营养 ...

　　原料：兔肉300克，红枣30克。　　调料：盐3克，油15克，料酒10克，醋5克。 ...

　　做法：　　1.红枣洗净、去核、沥干水分备用。　　2.将兔肉洗净，切块，均匀地抹上油、盐、料酒和醋 ...

　　三、孕妇补血食谱：豆芽炒猪肝　　营养小提示：　　猪肝含有丰富的铁质，可以预防和治疗孕妇贫血，同时 ...

　　做法：　　1.将豆芽洗干净，再放入沸水中烫一下，捞出来沥干水。　　2.将猪肝洗净，切成薄片。淀粉 ...

　　四、孕妇补血食谱：干贝乌骨鸡　　营养小提示：　　乌鸡含丰富的黑色素、蛋白质、B族维生素。其中烟酸 ...

　　原料：　　乌骨鸡500克，生干贝6粒，当归20克，龙眼肉20克，姜10克。　　调料：盐适量。 ...

　　做法：　　1.生干贝放入清水中泡发；乌骨鸡洗净、汆烫后捞出、切块。　　2.将鸡块放入锅中加清水和 ...

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