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家庭养护
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家庭养生:教你在菜场选10种健康食物(3)
2011/6/5
3.燕麦 燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用将蒸 ...
家庭养生:教你在菜场选10种健康食物(4)
2011/6/5
4.薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖薏仁水是不错的 ...
家庭养生:教你在菜场选10种健康食物(5)
2011/6/5
5.小米 小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用 ...
家庭养生:教你在菜场选10种健康食物(6)
2011/6/5
6.糙米 糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于 ...
家庭养生:教你在菜场选10种健康食物(7)
2011/6/5
7.红豆 红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的 ...
家庭养生:教你在菜场选10种健康食物(8)
2011/6/5
8.胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因 ...
家庭养生:教你在菜场选10种健康食物(9)
2011/6/5
9.山药 山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增加免疫功能以生食排毒效果最好,可将去 ...
家庭养生:教你在菜场选10种健康食物(10)
2011/6/5
10.白萝卜 萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥如果想利用萝卜来排毒,则适合 ...
补血食疗一点通 人见人爱的家庭养生补血方
2011/10/24
1、最快的补血方法是什么? 从经络、穴位、反射区直接注射当归注射液,是补血气的最快方法,所以是 ...
补血食疗一点通 人见人爱的家庭养生补血方(3)
2011/10/24
而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制 ...
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