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食补有道:11种家常美食养护健康(2)
  经期不适  喝些加蜜热奶  下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经 ...
食补有道:11种家常美食养护健康(3)
  痛经  吃点香蕉  香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性 ...
食补有道:11种家常美食养护健康(4)
  抑郁  常吃鱼类  由于受内分泌激素变化的影响,女性比男性更容易出现抑郁情绪。  研究发现,经常 ...
食补有道:11种家常美食养护健康(5)
  偏头痛  多吃含镁食物  偏头痛好发于育龄女性,特别是从事脑力工作的女性。研究发现,有些偏头痛患 ...
食补有道:11种家常美食养护健康(7)
  妇科肿瘤  多吃红皮蔬果  红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些 ...
食补有道:11种家常美食养护健康(10)
  乳腺癌  常饮红酒  研究表明,红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质,可避免雌激素水平过高, ...
冬季养生食补:增强抵抗力必吃17道家常菜(2)
蟹粉拌面原料:熟蟹粉45克,细面75克,姜末少许  调料:盐25克,鸡精25克,黄酒20克,高汤少许 ...
冬季养生食补:增强抵抗力必吃17道家常菜(3)
避风塘豆腐原料:虾饺100克,肉末10克,豆腐50克,青红椒粒、熟蒜粒各少许  调料:鸡精2克,浆糊 ...
冬季养生食补:增强抵抗力必吃17道家常菜(4)
   黑椒牛柳粒原料:特级牛菲力200克,西芹15克,胡萝卜20克,姜片3克  调料:糖20克,鸡精 ...
冬季养生食补:增强抵抗力必吃17道家常菜(5)
  玉满灯笼原料:红黄大彩椒1个,长白山黑木耳150克,白木耳150克,葱花20克  调料:盐5克, ...
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