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中医诊断宫寒体征　　望：　　经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑 ...

　　2.每周游泳两小时，提高宫缩能力　　美国女性医学专家瑞贝卡·吉尔坚持认为，“女人35岁后不宜生小 ...

　　3.每周做3-4次“暖宫操”　　建议你试试新西兰女性医学专家露西·德鲁发明的“暖宫操”，实验证明 ...

　　4.经常更换避孕方法，以免钝化体温调节神经　　澳大利亚悉尼大学的一项健康研究显示，连续长时间服用 ...

　　5.在排卵期亲热，温暖子宫一整月　　在排卵期，你的体温会上升0.3°C-0.6°C，如果这时与男 ...

　　在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以 ...

　　莫贪凉：　　冷饮凉食虽然可口又解暑，但多吃容易刺激脏腑，引起内分泌失调。建议使用前先吃一些温热的 ...

　　多按摩：　　中医认为，人的五脏六腑和肢体相关相连，手足之上都有许多强宫暖宫的穴位，趁现在衣服不厚 ...

　　勤健身：　　不会太热，也不会太冷，夏末初秋是最适合锻炼的季节了。适当的锻炼不仅能增强体质，还能辅 ...

　　秋季暖宫食疗方　　女性通过暖宫能够调经养血、温暖子宫，起到抗炎修复、科学调理子宫环境、有效保护身 ...

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