4.颜色相配：食物一般分为5种颜色：白、红、绿、黑和黄色。一日饮食中应兼顾上述5种颜色的食物。5.营 ...
7.生热相配：吃生吃活现已成为一种时尚。吃生蔬瓜果、鲜虾、银鱼等可以摄入更多的营养素。吃生吃活必须注 ...
泡消暑降火莲心茶除了煮粥放点莲心外，民间常常将其冲泡为茶饮用，这也是大众普遍接受的一种方法。一般成人 ...
以前只知道橙子里面的VC美白防感冒的功效，也听说橙皮油可以护手。看看下面文章，原来橙子对女人来说，真 ...
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。 睡前喝太多的水，第 ...
生活小细节能起大作用。饭后不能立即座下，要保持直立，以免胃部下垂，半个小时后再外出散步，消耗热量。平 ...
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娱乐圈里一直刮着“骨感美”的瘦身风，玉女红星张柏芝就是其中最好的代言人。她说自己花了半年时间，不花一 ...
现代生活节奏加快，很多传统的生活习惯也随之改变。对上班族来说，在家吃饭成了一种奢侈。工作餐、盒饭虽快 ...
合理搭配工作餐有些职场人士选择商务餐时，喜欢挑选一些高蛋白、高脂肪食物，比如海鲜、牛排等，而主食很少 ...
