大家都知道，饮食并非少吃就能减肥，进食的技巧、食物的烹调、外食的选择等，皆的关键。很多女性怀孕后 ...
爱喝汤，一餐可喝好几碗【营养师解析】如果汤的种类是高热量、高盐份、高普林，则不能多饮，尤其是患有痛风 ...
南方的冬至，当然少不了一碗热乎乎甜滋滋的美味汤圆了，不过对于身怀六甲的准妈妈和年龄还小的孩子们来说， ...
很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。在这方面， ...
饭前和饭后喝汤的作用是不一样的，减肥的MM需要当心饭后喝汤会越喝越胖。吃出午饭时喝、饭前喝、慢慢喝对 ...
进食行为改变： ★改变进餐顺序：先喝水→再喝汤→再吃青菜→最后才吃饭和肉类。 ★养成三正餐一 ...
产后忌吃辛辣、温燥食物因为辛辣、温燥的食物可助内热，而使产后的新妈咪虚火上升，有可能会出现口舌生疮、 ...
吃出午饭时喝、饭前喝、慢慢喝对身体有益 在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美 ...
孕妇食谱：健胃萝卜汤 原料：猪肚1个，鸡腿肉200克，萝卜350克，酸菜100克，红萝卜5 ...
怀孕后，妈妈们会流失很多的钙，所以补钙成为每位准妈妈都关心的话题。正所谓药补不如食补，天然补钙从食物 ...
