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中式减肥餐之二红豆大米粥早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆 ...

　　中式减肥餐之三馒头早餐酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头　　中餐凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗　 ...

　中式减肥餐之四南瓜粥早餐南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜　　中餐红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个 ...

中式减肥餐之五早餐一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶　　中餐西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝 ...

中式减肥餐之六早餐牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块　　中餐豆皮炒青椒，黄瓜拌鸡丝，香菇炒油菜 ...

　中式减肥餐之七早餐红枣玉米糊糊一碗，素包子一个　　中餐素焖扁豆，番茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭　　 ...

中式减肥餐之八早餐牛奶燕麦粥一碗，肉松1勺，桂圆5个　　中餐熏鱼1块，凉拌豆芽胡萝卜海带丝1盘，红豆 ...

　　中式减肥餐之九早餐黑芝麻红豆粥一碗，茶蛋一个，凉拌萝卜丝小菜　　中餐清炖胡萝卜白萝卜羊肉1碗，香 ...

中式减肥餐之十豆腐脑早餐绿豆粥1碗，豆腐脑1碗，鸡蛋1只　　中餐大丰收(多种生蔬菜蘸酱)1盘，糯米藕 ...

　　现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作 ...

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