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　　莲藕木耳老鸭煲　　【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只　　【配料】精盐鸡精生姜黄酒适量　　 ...

　　【功效】滋阴清热凉血止血　　【食谱分析】莲藕为干涩性凉，入心、肝、胃经，能化瘀止血。黑木耳凉血止 ...

　　山药栗子猪肚煲　　【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个　　【配料】生姜料酒精盐适量　　【制作 ...

　　【功效】健脾和胃益肾调经　　【食谱分析】山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子 ...

　　早睡早起，当然值得提倡，若是工作繁忙，被迫午夜才能上床，肌肤的保养更得加强！GRAZIA纵贯中西 ...

　2、做好高度保湿护理　　晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好 ...

　3、替代性面膜迅速改善干燥　　如果你像我一样担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美 ...

4、对付晚睡的排毒晚霜　　即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有 ...

5、零点前使用精华液　　尽量在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤，这能让精华液中的营养成分发挥极致。一些 ...

　6、涂晚霜的手法诀窍　　我们这种面霜涂抹法简单又有效。涂面霜时，先以面部五点(额头、两颊、鼻头和下 ...

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