女性饮食_新闻_食品行业搜索

第 9 / 1000 页上一页 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 下一页

　　6.膳后莫用脑：进食后，胃部消化需要集中血液。听听轻音乐，休息一会儿最为合适。若吃完就用脑，血液 ...

　　7.晚餐不宜过量：晚餐应吃一些简便易消化的食物，并应严格控制过量。这对控制体重和减肥很有必要。 ...

　　2.间隔时间要适宜：一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。 ...

　　5.细嚼慢咽：细嚼慢咽有助于消化。 ...

　　9.注意营养平衡：一日三餐应注意营养搭配，避免重样。 ...

　　10.保证吃好早餐：不吃好早餐，人体最低限度的血糖维持不足，人就不能充满活力地去学习和工作。 ...

40至50岁女性进入更年期，卵巢功能减退，脑垂体前叶功能一时性亢进，致使植物神经功能紊乱而易于激动或 ...

乳腺病：多吃全麦食物和海带一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适 ...

经期不适：喝些加蜜热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身 ...

抑郁：常吃鱼类由于受内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易出现抑郁情绪。研究发现，经常吃三文鱼、沙丁 ...

第 9 / 1000 页上一页 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 下一页

你所需要的相关信息