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　　柠檬　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬 ...

　　杏　　杏富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量 ...

　　偏方2：以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥吗？　　葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一 ...

　　偏方4：持续吃“苹果餐”能减肥吗？　　苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知 ...

　　偏方5：营养师调配的减肥餐中，芭乐和番茄是唯二被列入的水果吗？　　营养师所开列的减肥谱，是根据每 ...

　　偏方7：吃酪梨可以达到完美减肥的效果吗？　　酪梨含大量的不饱和脂肪酸，容易让人产生饱足感，短期用 ...

　　偏方8：多吃木瓜可以丰胸吗？　　这个说法没有什么依据。除了先天的遗传因素和后天发育的营养，胸部靠 ...

维生素E：可以改善血液循环，促进卵巢机能。美国学者发现，维生素E对中年妇女丰胸有很好的帮助。食物来源 ...

一、豆腐推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物 ...

二、西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰 ...

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