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　　睡养　生活规律、起居有时、劳逸结合、娱乐有度、性生活有节，特别是保证充足的睡眠、戒烟少酒，做到这 ...

　　但是，当女人25岁后，随着年龄增长、不当的生活方式、环境的污染及女性自身的生活、情感压力，导致身 ...

　　9.想要孩子多晒太阳　　英国妇产科专家研究认为，很多女性之所以出现不排卵现象，是因为缺乏维生素D ...

　　豆类：天然荷尔蒙　　豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。吃豆还能减低乳腺癌 ...

　　8.不要吸烟　　吸烟女性患病几率比不吸烟女性高出两倍。烟碱堆积在子宫黏液中，会降低身体对人乳头瘤 ...

　　6.不要太瘦　　理想的体重指数约为24.体重指数BMI的计算方法为：体重（公斤）除以身高（米）的 ...

　　此外，运动太少也是造成“酸女人”的一大因素。　　酸毒———掠夺女性青春的幕后元凶酸毒就是人体细胞 ...

女性养生一直都是热门的保健及美容话题。坊间各式各样的饮食疗法大行其道。不过有几多是适合女性进食?有几 ...

俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病 ...

　　５、尽量别喝碳酸饮料　　可乐等碳酸饮料中含有磷酸盐情势的磷酸，它会影响钙的吸收。一项关于骨质疏松 ...

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