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　　四、不宜久穿长统丝袜　　夏天气温高，人体皮肤上的汗孔处于舒张状态，散发热量，以保持正常的体温。若 ...

　　五、夜晚护肤不宜用白天的化妆品　　人在睡眠中全身放松，毛孔自然舒张，容易吸收化妆品的养分但夜晚护 ...

　　红茶是冬季最佳饮品冬天最适合喝的茶为红茶，乌龙茶，及普洱(黑茶)。这几类茶性温，可以起到暖胃，增 ...

　　咖喱有利于预防肥胖咖喱可以帮助降低餐后的胰岛素反应，还能促进能量代谢，使人消耗更多的热量，促进脂 ...

　　百合滋阴润燥缓解皮肤干燥百合可以帮助白领一族的神经衰弱、记忆力下降，中气不足，阴虚肺热都有着相当 ...

　　三文鱼帮助皮肤保持年轻和滋润每周吃3次深海鱼可有效的帮助皮肤保持年轻和滋润，能有效防止皮肤衰老和 ...

　　西兰花有助于保持皮肤弹性西兰花几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为“蔬菜皇冠”。它含有丰富的维 ...

　　■不要减少维生素维生素是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、 ...

　　最佳汤食鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与 ...

　　自制提性药膳　　●归参炖雌雪鸡　　原料与制法：当归20g，太子参30g，小公鸡1只，生姜末、料酒 ...

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