一到夏天就容易导致失眠，如何解决这个对身体健康至关重要的一个问题呢?据有关专家介绍，白领每天面对 ...
据专业测试数据显示，目前我国主流城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成。亚健康失眠似乎 ...
中医养生非常讲究“饮食有节”，即进食过饱或吃太多不容易消化的食物会带来胃肠道方面的问题，但对于饮食与 ...
怀孕的过程往往带来许多生理变化与不适，其中最扰人的问题之一就是失眠。其实，这时孕妈妈们需找到失眠的原 ...
对于忙碌的现代人来说，每天能睡个好觉已经成为奢望。世界卫生组织公布的数据显示，全球近1/4的人受 ...
很多人认为睡不着就是失眠，其实，按照辨证施治的原则，不同类型的失眠者，有不同针对性的食疗方。 ...
“失眠似乎早已成了一种“流行病”，有报道称，广州成年人失眠率最高达68%。对此，广东省人民医院中医科 ...
大洋网讯由于担心会失眠，许多人不敢在睡前喝茶。日本和英国学者取得一项新成果则有望帮助那些人打消顾虑。 ...
1.含咖啡因的食物 很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的 ...
夏天经常躺在床上超过30分钟没有睡着？半夜老醒，醒来的次数超过两三回？天还没亮就醒了？夜夜做噩梦，噩 ...
