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失眠
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服用保健品难调失眠
2007/12/5
虽说“睡不醒的冬仨月”，但睡不着、睡不踏实、早醒等失眠问题仍困扰着很多人。睡眠专家提醒失眠的人们，出 ...
褪黑素真的能拯救失眠？
2019/10/25
“我睡不着，你有药吗？”前段时间，一则“长期服用褪黑素会导致不孕不育”的消息 ...
失眠应多吃什么食物
2009/10/28
餐桌与睡床看似无关，但实际上，餐桌上的食物与睡眠质量有着直接的关系。例如，长期饮酒的人往往容易失眠， ...
用好习惯攻克失眠
2009/5/13
什么是失眠？失眠是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心 ...
帮助摆脱失眠的好习惯
2009/11/12
什么是失眠？失眠是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心 ...
好睡姿帮助摆脱失眠
2010/3/5
冬令盲目进补，身体状况未能好转，反而打破机体的阴阳平衡，扰乱了正常的睡眠节率。进入春季后该中心失 ...
治疗失眠的十大偏方（2）
2010/1/13
[方六] 黄连12克，朱砂15克，生地黄、当归各10克，炙甘草6克，细辛3克。水煎服，1日1剂，早 ...
经常失眠吃什么水果（5）
2009/9/22
苹果 据现代生化分析，苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素 ...
白领养生3妙招 失眠OUT
2010/11/18
据专业测试数据显示，目前我国主流城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成。亚健康失眠似乎 ...
经常失眠吃什么水果
2009/9/22
其实，控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。所谓“是药三分毒”，失眠患者还是能不吃药就 ...
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