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失眠
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养生：失眠的六大心理因素
2011/3/22
怕失眠心理：很多失眠患者都有“失眠期特点焦虑”，晚上一上床就担忧睡不着，或是努力往让自己快进睡， ...
16款食物让你彻底远离失眠（10）
2010/3/4
10、糯米 糯米补气血、暖脾胃，适宜一切体虚之人神经衰弱者食用，尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥 ...
16款食物让你彻底远离失眠（3）
2010/3/4
3、百合 百合有润肺止咳，清心安神之功效。临床多用于治肺痨久咳、咳唾痰血、热病后余热未清、虚 ...
16款食物让你彻底远离失眠（3）
2010/3/16
3、百合 百合有润肺止咳，清心安神之功效。临床多用于治肺痨久咳、咳唾痰血、热病后余热未清、虚 ...
养生：导致失眠的九个主要因素（5）
2011/6/25
(5)药物和酒的影响：对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍，药物剂量越用越大，停药或减药 ...
养生：导致失眠的九个主要因素（6）
2011/6/25
(6)精神疾病：精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病，都常存在失眠症状。 ...
女性养生：缺少性生活 女人会失眠?
2012/4/24
一个月的世界杯，让男人们日夜不眠，也让很多女人出现了失眠症状，这是为什么呢？专家发现，原来，性生 ...
养生：导致失眠的九个主要因素（3）
2011/6/25
(3)昼夜生活节奏的紊乱：乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班 ...
保健：16款食物让你彻底远离失眠
2010/3/26
失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又 ...
失眠吃什么？8款食谱让你摆脱失眠（4）
2014/12/25
戒掉提神饮料，还你正常的睡眠咖啡和浓茶是提神的，睡前数小时内不应该喝。酒也如此。睡前喝酒与喝咖啡、喝 ...
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