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　　7、菠菜　　菠菜中含有丰富的钾、维生素A和维生素C，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。而菠菜提取 ...

导读：你想不需要通过发型或者脸部化妆来修饰脸部吗？那么在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质 ...

2、豆苗绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾。而且豆苗菜也可以强化咀嚼效 ...

3、胡萝卜相当有营养的红萝卜，相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西。但是你知道吗？红萝卜具有小脸功效 ...

4、芹菜和以上食物一样，芹菜具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材；或是最顺口、简单的生 ...

5、纳豆容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆 ...

6、小鱼干柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份。因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干。既美味又 ...

过了25岁，女人的皮肤就开始走下坡路了，这就需要更多的养护了，而且随着年龄的增长，女人脸上的水肿现象 ...

双手握拳，将双拳放在颊骨下方，用双手手指的第一关节和第二关节之间的部位，上下来回的轻轻蹭周围皮肤5次 ...

打开双手，将双手的中指和无名指自然靠拢，将这几个手指分别放在两侧颊骨的下侧，利用手指指腹的力量，轻轻 ...

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