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让女性面色红润的八大方法（6） 2009/12/8
让女性面色红润的八大方法（6）
　　　●不让自己成为咖啡因容器　　现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我 ...
让女性面色红润的八大方法（7） 2009/12/8
让女性面色红润的八大方法（7）
　　　　●山楂——该吃的“好脸色”食物　　山楂有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效，每天 ...
让女性面色红润的八大方法（8） 2009/12/8
让女性面色红润的八大方法（8）
　　　●适当参加聚会　　研究发现，每天肯花时间打扮自己的女人更容易拥有好脸色。心理学家分析认为，化妆 ...
八大方法告别孕期腹胀困扰 2009/12/31
　　孕期腹胀是指在怀孕时期，由于在胃肠道内所积存的气体过多，导致胃肠充气、并产生腹部胀大的症状，通常 ...
八大方法告别孕期腹胀困扰（2） 2009/12/31
八大方法告别孕期腹胀困扰（2）
　　原因1.子宫变大压迫肠胃　　许世宾妇产科副院长程劭佩医师表示，随着子宫内胎儿的成长，逐渐增大的子 ...
八大方法告别孕期腹胀困扰（3） 2009/12/31
八大方法告别孕期腹胀困扰（3）
　　腹胀纾解之道　　方法1.少量多餐　　要有效纾缓胀气，改变饮食的习惯是首要之务。如果准妈妈已经感到 ...
八大方法告别孕期腹胀困扰（4） 2009/12/31
八大方法告别孕期腹胀困扰（4）
　　方法2.细嚼慢咽　　吃东西时应保持细嚼慢咽、进食时不要说话、避免用吸管吸吮饮料、不要常常含着酸梅 ...
八大方法告别孕期腹胀困扰（5） 2009/12/31
八大方法告别孕期腹胀困扰（5）
　　方法3.纤维素要补充　　孕妇可多吃含丰富纤维素的食物，例如蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品，蔬菜类 ...
八大方法告别孕期腹胀困扰（6） 2009/12/31
八大方法告别孕期腹胀困扰（6）
　　方法4.避免产气食物　　程劭佩医师也指出，如果有较严重的胃酸逆流情况，则应避免甜食，以清淡食物为 ...
八大方法告别孕期腹胀困扰（7） 2009/12/31
八大方法告别孕期腹胀困扰（7）
　　方法5.多喝温开水　　孕妇每天至少要喝1,500c.c。的水分，充足的水分能促进排便，如果大便累 ...
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