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第六招：主食放弃油脂或用薯类代替现在该说到主食了，主食方面千万不要选择带有油脂的，比如一些炒饭，南瓜 ...

粥，最早的文字记载里就有它的踪影，粥相传与黄帝也有颇深的渊源，《周书》记载：黄帝始烹谷为粥。粥，更是 ...

外出就餐或者是家庭聚餐时，气氛热闹，菜式颇多，总会让人在说说笑中不知不觉的吃进去很多东西，等聚餐结束 ...

关键词：针对腰膝酸软、乏力者■菜谱二：羊肉炖白萝卜原料：白萝卜、羊肉、姜、料酒、食盐适量。制作方法： ...

　　甘蔗能补血润燥，不但提神，还能清热、下气、补肺益胃。甘蔗含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的 ...

第二招：先喝一点淡汤通常在就餐前都会有一种汤品，即便是没有也可以点一种少油高纤的蔬菜汤，也可以先将胃 ...

　　3.猪肉与田螺忌同食　　猪肉酸冷寒腻，田螺大寒，二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃。故不宜同食。 ...

对于出游者来说，每个陌生的旅游地都有着难以抵御的美味诱惑。对此，专家指出，满足“口福”的前提是卫生、 ...

　　秋燥，是美丽的秋天最让人烦恼的事情了。专家专门介绍了一些日常饮食中有针对性的食补方法，由内而外解 ...

吃饭，可以说人人都会。民以食为天，每个人都不能不吃饭。但是，如何吃饭，也是大有学问的。注意养成吃饭的 ...

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