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夜宵
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夜宵该吃什么才最健康（3）
2010/1/27
糙米、麦片最适合女人 糙米和麦片都有丰富的营养，糙米高纤、高钙而低脂，麦片除了高钙、低脂外，还 ...
加班族放心吃的瘦身夜宵(2)
2010/9/15
红豆粥 红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。 ...
加班族放心吃的瘦身夜宵(3)
2010/9/15
木瓜沙拉 木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪;其果胶成分更是优良的洗肠剂，有利于 ...
加班族放心吃的瘦身夜宵(4)
2010/9/15
奇异果 奇异果除了含维生素C丰富外，还含有丰富的纤维，可以加速脂肪分解，避免全身积聚过多的脂肪。 ...
加班族放心吃的瘦身夜宵(5)
2010/9/15
西柚 西柚卡路里极低，而且含钾丰富，能减少积聚在下身的脂肪和令下身水肿的盐分，有利于瘦腿。 ...
加班族放心吃的瘦身夜宵(6)
2010/9/15
食欲调节最佳选：柚子葡萄汁 3个柚子剥皮后榨汁，一嘟噜葡萄打碎成葡萄汁，加上两汤匙蜂蜜，酸甜别有滋 ...
加班族放心吃的瘦身夜宵(7)
2010/9/15
解乏最佳选：黄瓜汁 1根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜 ...
加班族放心吃的瘦身夜宵(8)
2010/9/15
安神养眼最佳选：枸杞茶 枸杞1小把、红枣3～4粒。开水冲泡服用，或水煮服用。如口干舌燥，或火气很大 ...
养生必知！9种食物当夜宵不胖人
2011/6/29
每到晚上就想要吃宵夜？不过睡前吃的食物可要谨慎挑选，不然可怕的后果大家都知道。不过只要选择正确宵 ...
加班熬夜夜宵怎么吃不胖（图）(3)
2011/7/28
3.维生素B族的食物--消烦躁代表食物：全麦食品 B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢， ...
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