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夏至
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夏至养生：最适合夏日养生喝的7款汤汤水水（6）
2012/6/19
6.萝卜汤萝卜汤是冬季保健食品的首选，但是夏季喝萝卜汤也是有好处的，俗话说，多吃萝卜少吃药。萝卜具有 ...
夏至养生：最适合夏日养生喝的7款汤汤水水（7）
2012/6/19
7.丝瓜汤丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，还可治疗大小便 ...
夏至养生： 炎热天气上班族保健养生有什么窍门（3）
2012/6/20
宜做：静息调心 根据中医五行理论，夏天是养心的季节。三国琴师嵇康是著名的养心学家，他认为夏季炎热 ...
夏至养生： 炎热天气上班族保健养生有什么窍门（6）
2012/6/20
1.天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动。 2.在进行户外工作或活动时，要避免长时间 ...
夏至养生： 炎热天气上班族保健养生有什么窍门（7）
2012/6/20
后脑防晒是重点 夏天，我们不忘为皮肤和眼睛防晒，但有个地方容易被忽略，就是后脑。这里是我们全身 ...
夏至养生： 炎热天气上班族保健养生有什么窍门（9）
2012/6/20
2.锻炼时间：选择在清晨或傍晚天气较凉爽时，在河湖水边，公园庭院等空气新鲜的地方进行。 3.运 ...
夏至养生： 炎热天气上班族保健养生有什么窍门（10）
2012/6/20
4.每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施，不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病，而且能起 ...
夏至清热养生五食材越吃越健康（2）
2012/6/21
花菜：生津止渴有白、绿两种，有增加食欲、生津止渴、解热毒等功效，同时也含丰富的维生素C、B群、胡萝卜 ...
夏至清热养生五食材越吃越健康（3）
2012/6/21
南瓜：补中益气具补中益气、润肠通便等功效，含蛋白质、胺基酸等营养素，也含丰富胡萝卜素，能保健视力、改 ...
夏至清热养生五食材越吃越健康（4）
2012/6/21
菠菜：润肠止渴可补血润肠、止渴，为避免菠菜中的草酸与钙形成草酸钙盐，建议先以热水汆烫，去除草酸再食用 ...
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