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夏至养生:不宜吃太多的冰品 补水不足易致头晕头痛(2)
  天热时不少市民的胃口不好,尤其对脂肪类食物提不起兴趣。但出汗会损失大量水分,而蛋白质、矿物质、维 ...
夏至养生:不宜吃太多的冰品 补水不足易致头晕头痛(3)
荸荠竹蔗茅根饮荸荠250克,竹蔗50克,鲜白茅根100克(或干品50克),洗净,加适量水煮汤代茶饮。 ...
夏至养生:不宜吃太多的冰品 补水不足易致头晕头痛(4)
白术茯苓鲫鱼汤白鲫鱼1条(约250克),白术15克,茯苓25克,豆腐1块,姜葱、蒜等调味品各适量。鲫 ...
夏至养生:不宜吃太多的冰品 补水不足易致头晕头痛(5)
冬瓜三豆汤冬瓜250克,赤小豆50克,绿豆60克,扁豆30克,精盐适量。将冬瓜洗净,去皮,切片,与洗 ...
夏至养生:不宜吃太多的冰品 补水不足易致头晕头痛(6)
冬瓜薏米粥连皮冬瓜500克,薏米60克,精盐适量。将薏米洗净,用清水浸泡20分钟。冬瓜洗净,切块,与 ...
夏至养生宜忌:补水不足易致头痛头晕 不宜吃太多冷饮(9)
 三、夏至前后半月最宜节气针灸  最近几年人们越来越推崇“冬病夏治”,各大中医院里排队贴“三伏贴”的 ...
夏至养生宜忌:补水不足易致头痛头晕 不宜吃太多冷饮(5)
  夏至养生三宜  一、饮食宜多吃“苦”  夏至后的饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在“养心”。养心可 ...
夏至养生宜忌:补水不足易致头痛头晕 不宜吃太多冷饮(2)
  夏至养生三忌  一、忌夜食生冷、空腹饮茶:  夏季夜短,年事稍长之人,或体质稍弱者,腹中常冷,不 ...
夏至养生宜忌:补水不足易致头痛头晕 不宜吃太多冷饮(10)
  通过夏至节气针灸治疗可以扶正固本,提高免疫力。此外,有胃痛、腹痛、腹泻等消化系统问题的人,通过针 ...
夏至清热养生五食材越吃越健康
夏至天气燥热,让人容易口干舌燥,火气大。所以在夏季,吃一些清火清热,生津补气的食物,可以缓解身体的燥 ...
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