夏至养生_新闻_食品行业搜索

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3.银耳百合汤银耳百合汤有滋阴，润肺，养颜，暖胃的功效，长期饮用银耳百合汤，可以达到调理肺、脾、肾三 ...

4.冬瓜海带汤有人说，冬瓜海带汤，集减肥瘦身双重功效于一身。海带能增钙降钠，利于胆固醇的排泄，而冬瓜 ...

7.丝瓜汤丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，还可治疗大小便 ...

　宜做：静息调心　　根据中医五行理论，夏天是养心的季节。三国琴师嵇康是著名的养心学家，他认为夏季炎热 ...

　　1.天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动。　　2.在进行户外工作或活动时，要避免长时间 ...

　　后脑防晒是重点　　夏天，我们不忘为皮肤和眼睛防晒，但有个地方容易被忽略，就是后脑。这里是我们全身 ...

　　2.锻炼时间：选择在清晨或傍晚天气较凉爽时，在河湖水边，公园庭院等空气新鲜的地方进行。　　3.运 ...

　　4.每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施，不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病，而且能起 ...

　◎睡眠　每天保证7小时以上　　夏至，顾名思义是夏天的到来。由于天气的原因，这时候大多数人会出现全身 ...

　　◎养生　温水澡可消除疲劳困顿　　运动调养也是养生中不可缺少的因素之一。夏季运动最好选择在清晨或傍 ...

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