夏至养生_新闻_食品行业搜索

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　夏至清热必备的六种食材　　夏至天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热，生津 ...

夏至养生应坚持六多1、多喝粥进入到阳气最盛的夏天，人体新陈代谢旺盛，损失津液水分较多，最易伤津耗气。 ...

　　5、莲藕：安神凉血　　具清热安神、凉血散瘀功效，含维生素B、磷、铁等矿物质，可改善贫血、消炎抗菌 ...

　　6、苦瓜：清热消暑　　苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高 ...

　　3、菠菜：润肠止渴常食菠菜能和血通脉，益血润肠，调中下气治疗高血压、贫血、口角溃疡。菠菜又名菠蓑 ...

　　4、金针菇：清热解忧　　功效：可补气养血、清热去湿、解除忧愁愤怒，也含蛋白质、纤维质、钙、磷、铁 ...

　　2、南瓜：补中益气祖国医学认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。 ...

　　夏至养生之运动　　不宜进行过于剧烈的运动　　1.锻炼项目：以散步、慢跑、太极拳、广播操为好； ...

　　夏至养生之防暑　　夏至过后，一年中最热的时期就要到了。人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减 ...

俗话说，不过夏至不热，夏至的到来也预示着将迎来最热的时期，在这样的酷暑季节，上班族在防暑之余如何做到 ...

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