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食疗养生：夏日排毒吃这22种健康食物（5） 2012/7/16
食疗养生：夏日排毒吃这22种健康食物（5）
　　香蕉清除体内垃圾，而且几乎含有所有的维他命和矿物质，易于消化、吸收，因此可以很容易地摄取到各式各 ...
食疗养生：夏日排毒吃这22种健康食物（6） 2012/7/16
食疗养生：夏日排毒吃这22种健康食物（6）
　　葡萄是肝脏重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食 ...
食疗养生：夏日排毒吃这22种健康食物（7） 2012/7/16
食疗养生：夏日排毒吃这22种健康食物（7）
　燕麦滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促進肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。 ...
食疗养生：夏日排毒吃这22种健康食物（8） 2012/7/16
食疗养生：夏日排毒吃这22种健康食物（8）
　　糙米是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。现在加工的精细化 ...
食疗养生：夏日排毒吃这22种健康食物（9） 2012/7/16
食疗养生：夏日排毒吃这22种健康食物（9）
地瓜纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。烤地瓜连皮一起烤、一起吃掉，效果更好. ...
食疗养生：夏日排毒吃这22种健康食物（10） 2012/7/16
食疗养生：夏日排毒吃这22种健康食物（10）
　薏仁可促进体內血液循环、发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。 ...
食疗养生：夏日排毒吃这22种健康食物（11） 2012/7/16
食疗养生：夏日排毒吃这22种健康食物（11）
　小米不含麩质，不刺激腸道壁，属于比较温和的纤维质，容易消化，适合搭配排毒餐食用。 ...
食疗养生：夏日排毒吃这22种健康食物（12） 2012/7/16
食疗养生：夏日排毒吃这22种健康食物（12）
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿　 ...
食疗养生：夏日排毒吃这22种健康食物（13） 2012/7/16
食疗养生：夏日排毒吃这22种健康食物（13）
　绿豆有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆的营养成分能促进 ...
食疗养生：夏日排毒吃这22种健康食物（14） 2012/7/16
食疗养生：夏日排毒吃这22种健康食物（14）
　黄豆食物纤维可吸收肠内水分使便量增加，促进排便。 ...
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