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夏季养生
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养生：九大夏季养生粥 提高食欲（2）
2011/5/12
第二，宜食鸡蛋花粥。做法：新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利 ...
养生：九大夏季养生粥 提高食欲（3）
2011/5/12
第三，宜食苡仁粥。做法：粳米250克，苡仁100克，加水适量，共煮成粥。苡仁粥具有健脾除痹、利水 ...
养生：九大夏季养生粥 提高食欲（4）
2011/5/12
第四，宜食百合粥。做法：百合50克，粳米l00克，冰糖80克，加水适量，共煮成粥。百合粥具有润肺 ...
养生：九大夏季养生粥 提高食欲（5）
2011/5/12
第五，宜食赤豆粥。做法：粳米250克，赤豆100克，加水适量，共煮成粥。赤豆粥具有消水肿、补血健 ...
养生：九大夏季养生粥 提高食欲（6）
2011/5/12
第六，宜食丝瓜粥。做法：丝瓜100克，粳米250克，猪油10克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。丝 ...
养生：九大夏季养生粥 提高食欲（7）
2011/5/12
第七，宜食绿豆粥。做法：粳米250克，绿豆100克，加水适量，共煮成粥。绿豆粥具有清暑、健脾、解 ...
养生：九大夏季养生粥 提高食欲（8）
2011/5/12
第八，宜食黄瓜粥。做法：黄瓜500克，糯米、蜂蜜各100克，加水适量，共煮成粥。黄瓜粥具有清热解 ...
夏季养生：八道夏天食疗养生餐（2）
2011/6/16
枸杞肉丝原料：枸杞子50克，瘦猪肉400克，熟青笋100克，料酒、酱油、猪油、麻油、白砂糖、味精、精 ...
夏季养生：八道夏天食疗养生餐（6）
2011/6/16
沙参百合鸭汤原料：北沙参30克，百合30克，肥鸭肉150克，精盐、味精各适量。 制作：先将鸭肉 ...
养生须知：7类体质夏季养生法（2）
2012/6/6
二、痰湿质 此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦担调养应以疏肝理气为主。饮食上宜食具有健胃、行气、活 ...
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