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夏天午睡
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老年人如何过夏天
2004/6/25
夏天昼长夜短，气温高，湿度大，人体的生理活动容易受外界环境影响，尤其是老年人由于组织器官生理功能衰退 ...
立夏后增酸减苦补肾助肝 起居有度增加午睡
2018/5/5
立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，要格外重视精神的调养，加强对 ...
养生贴士：夏天烦躁吃啥好？（7）
2012/7/19
晚睡早起加午休 由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加 ...
养生需知：女人夏季怎样进行有效的午睡（7）
2012/5/11
三忌坐着或趴着打盹。不少人由于条件限制，坐着或趴在桌沿上睡午觉，长期形成坐着或趴着午休的习惯，这样极 ...
春夏交替养生有招 防晒午睡不能少莫贪凉（2）
2012/5/7
春夏之交健康饮食9大原则 原则一：热能分配要合理 一到假期，不少人喜欢睡懒觉，一觉醒来九、十 ...
夏天失眠影响大 饮食帮你好安眠
2013/8/12
人的一生约三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠直接关系到人的生存质量和生活质量。良好的睡眠能使人消除 ...
养生警惕：夏天做这10件事 让你更易变丑
2012/6/21
夏季如何保健防病？夏天哪些事情不能做，哪些事情会让你生病让你变丑？如有的人没好好睡觉，有的人多吃冷食 ...
养生警惕：夏天养生10件事绝对让你变丑（组图）（5）
2012/6/21
4、不宜缺少午睡 夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热， ...
养生警惕：夏天做这10件事 让你更易变丑（4）
2012/6/21
不宜缺少午睡 夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不 ...
夏天养生警惕：做这10件事 绝对让你变丑（7）
2012/6/21
7、不宜缺少午睡 夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热， ...
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