许多人认为水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，用水果代替正餐，可以无节制地放心食用，既减肥又养颜， ...
具体地说，每天摄取的热量应为1600千卡，而每天的运动量至少应为100-300千卡，努力使自己的 ...
一日三餐不能保证的情况下，当身体的能量开始透支，人在不是“饭点”的时候产生饥饿感，这时，就会忍不 ...
一日三餐不能保证的情况下，当身体的能量开始透支，人在不是“饭点”的时候产生饥饿感，这时，就会忍不住 ...
反方：零食让你变胖又依赖 你是否注意过，有的女人吃的饭菜很少，但总是瘦不下来，就是因为她是“零 ...
聪明地吃零食： 研究饮食行为的专家说，其实吃零食不会造成什么健康问题，前提是我们真的是在饿了的 ...
什么样的食物才是健康零食？ 新鲜蔬果： 可以选择那些容易清洗或方便去皮的蔬果，如小黄瓜、番茄、香 ...
一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人乳房中脂 ...
适量地喝酸奶能有效减小腹如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却还是一贯松弛的样子，你应该在你的饮 ...
冬季人体出汗较少，而消化液分泌增加，胃肠功能处于最佳状态，食欲较好，消化吸收能力也是一年四季中最 ...
