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十种减肥食物 为你塑造爆瘦的身材
2009/12/10
某些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量(卡路里)低，如果你的胃口不是特别大，选择这类食物保你能 ...
十种减肥食物 为你塑造爆瘦的身材（2）
2009/12/10
2、豆类：无论它是什么颜色的豆，营养都十分丰富，豆是蔬菜，但蛋白质却有肉类般丰富。每盎司干豆供给95 ...
十种减肥食物 为你塑造爆瘦的身材（3）
2009/12/10
3、蜜瓜：每三又二分之一盎司只有30卡路里，蜜瓜含丰富的VitA与VitC。 ...
十种减肥食物 为你塑造爆瘦的身材（4）
2009/12/10
4、辣椒：无论辣或甜味，营养价值均高，尤其含纤维质。一个青椒只有35卡路里，却供应各类维生素及矿物质 ...
十种减肥食物 为你塑造爆瘦的身材（5）
2009/12/10
5、番茄：饭后吃一个中型番茄，有益而不会增磅。 ...
十种减肥食物 为你塑造爆瘦的身材（6）
2009/12/10
6、生菜：由于含水分及大量纤维素使生菜成为苗条食物，生菜以外面的绿叶营养最为丰富。 ...
十种减肥食物 为你塑造爆瘦的身材（7）
2009/12/10
7、麦包：全麦面包比普通白面包少了9%的卡路里，蛋白质却多了20%，维生素B多两倍。纤维素多于番茄， ...
十种减肥食物 为你塑造爆瘦的身材（8）
2009/12/10
8、火鸡：每盎司去皮净肉只有50卡路里，肉质瘦，虽然肉粗，但却是十分理想的瘦身食物。 ...
十种减肥食物 为你塑造爆瘦的身材（9）
2009/12/10
9、草莓：每三又二分之一盎司只有57卡路里，并含丰富的维生素。 ...
十种减肥食物 为你塑造爆瘦的身材（10）
2009/12/10
10、比目鱼——这类扁身鱼每磅只含热量360卡路里，如果一餐吃四盎司，绝对不会发胖。 ...
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