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坚果
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秋冬季多吃“四大坚果”
2009/9/27
美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其是中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸 ...
秋季要多吃“四大坚果”（3）
2009/9/29
杏仁降胆固醇还护心一项最新研究成果显示，胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁（中国杏仁）取代其膳食中 ...
秋季要多吃“四大坚果”（4）
2009/9/29
腰果吃多了易过敏腰果含蛋白质达21%，含不饱和脂肪酸达40%，富含钙、磷、锌、铁等微量元素，具有抗氧 ...
养生必知7款美味坚果
2012/3/28
长生果—花生 自古以来，花生就有“长生果”的美称。据现代科学测定，花生的蛋白质高达30%左右，其营 ...
坚果富含不饱和脂肪酸 适量吃坚果好处多
2015/3/25
坚果营养丰富，含有大量的不饱和脂肪酸、纤维素、多种维生素和微量元素及抗氧化剂，它能降低胆固醇、降低心 ...
冬季养生多吃坚果 8款坚果食谱推荐
2013/12/30
冬季是进补、养生的大好时节，而如何进补、养生就是关键问题。我们在日常生活中肯定都吃过坚果，不同的 ...
冬季养生吃坚果好处多 10大坚果禁忌不可不知（组图）
2011/12/27
10大坚果食用禁忌：为了您的健康，请花2两分种看完核桃堪称抗氧化之“王”作用与禁忌：美国饮食协会建议 ...
冬季养生吃坚果好处多 10大坚果禁忌不可不知（组图）（4）
2011/12/27
开心果可谓心脏之友主要含单不饱和脂肪酸，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少心脏病 ...
冬季养生吃坚果好处多 10大坚果禁忌不可不知（组图）（10）
2011/12/27
腰果中的脂肪含量占４７％、蛋白质为２２％作用与禁忌：与其他坚果相比，腰果中对人体不利的饱和脂肪酸含量 ...
春节零食坚果多 各种坚果食用禁忌要知晓（8）
2013/1/30
孕妇适合吃哪些坚果？ 1、核桃 补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作 ...
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