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坚果
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坚果益智补脑抗衰老 盘点不同坚果的养生功效（9）
2012/4/13
葵花子葵花子除富含蛋白质、不饱和脂肪酸外，钾、磷、铁、镁及维生素E含量也相当丰富。每100克葵花子含 ...
坚果益智补脑抗衰老 盘点不同坚果的养生功效（10）
2012/4/13
西瓜子蛋白质、脂肪及维生素B2含量颇丰，有清肺、润肠、助消化的功效，且瓜子仁中含有一种降压成分，嗑生 ...
坚果益智补脑抗衰老 盘点不同坚果的养生功效（11）
2012/4/13
南瓜子含脂肪、蛋白质、尿酶及维生素B、C等，除有驱虫作用外，尚有明显的利尿功能。对膀胱炎、前列腺炎有 ...
坚果益智补脑抗衰老 盘点不同坚果的养生功效（12）
2012/4/13
松子不仅是一种零食，还有果中仙品的美名。松子仁中含蛋白质16.7克。此外，还含有钙、磷、铁等多种矿物 ...
坚果益智补脑抗衰老 盘点不同坚果的养生功效（13）
2012/4/13
腰果性味、归经:甘，平。补脑养血，补肾，健脾，下逆气，止久渴。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好 ...
常吃坚果防百病 揭秘7种坚果小零食的养生功效（2）
2012/4/24
杏仁：降低胆固醇 胆固醇高，吃杏仁。美国洛马林达大学的研究人员发现，杏仁有降低低密度脂蛋白(“ ...
常吃坚果防百病 揭秘7种坚果小零食的养生功效（3）
2012/4/24
花生，防治糖尿病 患糖尿病，吃花生。加拿大学者发现，吃花生可以预防糖尿病。另外，花生中富含的维 ...
常吃坚果防百病 揭秘7种坚果小零食的养生功效（4）
2012/4/24
开心果：养肺防肺癌 肺不好，吃开心果。开心果中的维E可以保护肺部，降低患肺癌的风险。美国得克萨 ...
常吃坚果防百病 揭秘7种坚果小零食的养生功效（5）
2012/4/24
胡桃：防记快力下降 记性变差，吃胡桃。美国塔夫斯大学的科学家建议每天吃45克的胡桃，以预防年龄 ...
常吃坚果防百病 揭秘7种坚果小零食的养生功效（6）
2012/4/24
板栗：补肾强心 板栗富含柔软的膳食纤维。健脾胃，补肾强心。血糖指数比米饭低，糖尿病人可适当品尝 ...
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