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女性养生：经期饮食很关键 管住嘴巴不痛经（3） 2012/4/10
女性养生：经期饮食很关键 管住嘴巴不痛经（3）
　　巧克力：　　巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命 ...
女性养生：经期饮食很关键 管住嘴巴不痛经（4） 2012/4/10
女性养生：经期饮食很关键 管住嘴巴不痛经（4）
　　绿茶：　　行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应 ...
女性养生：经期饮食很关键 管住嘴巴不痛经（5） 2012/4/10
女性养生：经期饮食很关键 管住嘴巴不痛经（5）
　　柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补 ...
女性养生：经期饮食很关键 管住嘴巴不痛经（6） 2012/4/10
女性养生：经期饮食很关键 管住嘴巴不痛经（6）
　　竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。　　酒：　　酒会消耗身体维他命 ...
女性养生：经期饮食很关键 管住嘴巴不痛经（7） 2012/4/10
女性养生：经期饮食很关键 管住嘴巴不痛经（7）
　　经期饮食习惯：　　1、月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物 ...
女性养生：经期饮食很关键 管住嘴巴不痛经（8） 2012/4/10
女性养生：经期饮食很关键 管住嘴巴不痛经（8）
　　4、两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。　　5、摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类 ...
女性养生：谨记经期饮食“13禁” 管住嘴巴不痛经 2012/8/28
女性养生：谨记经期饮食“13禁” 管住嘴巴不痛经
在女性抵抗力最低的经期，在饮食的选择上更应该注意。我们经常依自己的喜好来选择食物，并不了解食物的营养 ...
女性养生：谨记经期饮食“13禁” 管住嘴巴不痛经（2） 2012/8/28
女性养生：谨记经期饮食“13禁” 管住嘴巴不痛经（2）
　　经期饮食“13禁”　　螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒 ...
女性养生：谨记经期饮食“13禁” 管住嘴巴不痛经（3） 2012/8/28
女性养生：谨记经期饮食“13禁” 管住嘴巴不痛经（3）
　　巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的 ...
女性养生：谨记经期饮食“13禁” 管住嘴巴不痛经（4） 2012/8/28
女性养生：谨记经期饮食“13禁” 管住嘴巴不痛经（4）
　　花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩 ...
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