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名模2008夏季减肥清单大公开(3)
库存品:1、低脂罐头汤――大多数公司出品的产品的都会有低脂系列2、原味的爆米花,海鲜及去皮的家禽,无 ...
名模界公开流传的瘦身早餐(2)
5、不要过多摄入脂肪  一般来说,女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥 ...
OL必学风行名模界的瘦身早餐(2)
  2、要吃脂肪少的早餐  女性早餐越来越倾向选择含脂肪少的食品。她们更喜欢吃谷类食物。从营养观点出 ...
OL必学风行名模界的瘦身早餐(3)
  3、谷类早餐应受青睐  一顿好早餐应包括这样三件东西:谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑 ...
OL必学风行名模界的瘦身早餐(4)
  4、注意摄取维生素、叶酸和铁  25-40岁的女性的早餐应至少满足其50%的日维生素和叶酸,特别 ...
OL必学风行名模界的瘦身早餐(5)
  5、不要过多摄入脂肪  一般来说,女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重 ...
减肥:七大名模 私房瘦身法大PK
艾琳泰克弗森身高1.83米,体重58公斤,三围尺寸90一59—90厘米。这位澳大利亚姑娘认为锻炼比节 ...
减肥:七大名模 私房瘦身法大PK(2)
琳达·伊万格丽斯塔身高1.77米,体重55公斤,三围尺寸86—60—87厘米。她的体验是她每星期自我 ...
减肥:七大名模 私房瘦身法大PK(4)
辛迪·克劳馥身高1.77米,体重56公斤,三围尺寸86—58-84厘米。辛迪说:“我既不喝酒,也不抽 ...
减肥:七大名模 私房瘦身法大PK(5)
斯泰芬尼·西摩尔身高1.76米,体重55公厅,三围尺寸85一6O—85厘米。这位美国圣地亚哥的姑娘是 ...
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