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吃十种食物 元旦过节清肠道(5)
5菠菜  菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血 ...
儿童养生警惕:宝宝十种异常莫大意(8)
  8、口腔异常:有些孩子口内有异味;经常出现口角炎、唇炎、口腔炎;舌头发胖,有的成地图舌(舌头表面 ...
女性养生:8种排毒嫩肤蔬菜 让你越吃越美越健康(8)
菠菜(Spinach)  功效:清理肠胃热毒  菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。 ...
饮食养生:6款菠菜食谱补血养颜 做聪明又美丽女人(2)
丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素 ...
肌肤总出问题 原来是缺少维生素所致(2)
■维生素B类提升水润降低发红如果膳食中缺少维生素B1,除人体易感疲劳、抵抗力降低外,皮肤也易干燥并产 ...
秋季养生:补充维生素是关键(2)
维生素B1:维生素B在遇到高温时,就会呈现出不稳定状态,具有强烈的水溶性;一旦体内摄取不足,就会引起 ...
春季养生:关注排毒养肝 女性还要防妇科病(2)
适当增加饮食中的果蔬比重春天,又是气候由寒转暖的季节,气温变化较大,细菌、病毒等微生物开始复发,活力 ...
养生:夏季要少吃的五种食物(2)
少用热性调料  夏季炎热,气温高,烹饪时使用热性调料(如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等), ...
祛暑养生排毒 推荐夏季最该吃的8种时令菜(4)
3、菠菜:清理肠胃热毒菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样 ...
养生警惕:细数常吃烤肉的6大健康危害(6)
6.口舌生疮,脸上长痘烤肉的调味料比较辛辣刺激,容易使人上火,还容易损害人体的口腔黏膜和胃肠黏膜。吃 ...
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