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饮食养生：边吃边美容瘦身 19种最口碑排毒美食（7）
2011/5/18
12.莲藕 莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁， ...
饮食养生：边吃边美容瘦身 19种最口碑排毒美食（8）
2011/5/18
14.山茼蒿 山茼蒿含丰富维生素A，可维护肝脏，有助体内毒素排出。将山茼蒿和柳丁、西红柿、胡萝卜、 ...
饮食养生：边吃边美容瘦身 19种最口碑排毒美食（9）
2011/5/18
16.萝卜叶 萝卜叶含有丰富的维生素和纤维质，有促进食慾、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥乾 ...
饮食养生：边吃边美容瘦身 19种最口碑排毒美食（10）
2011/5/18
18.优格 优格含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。原本积除在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的 ...
饮食养生：边吃边苗条 19种最口碑排毒食物
2011/6/15
饮食瘦身是很多人的瘦身秘诀。生活中有很多减肥食物，你又知道多少？下面就来告诉你19种排毒效果不错的食 ...
饮食养生：边吃边苗条 19种最口碑排毒食物（2）
2011/6/15
2.燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将 ...
饮食养生：边吃边苗条 19种最口碑排毒食物（3）
2011/6/15
3.绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过 ...
饮食养生：边吃边苗条 19种最口碑排毒食物（4）
2011/6/15
4.薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错 ...
饮食养生：边吃边苗条 19种最口碑排毒食物（5）
2011/6/15
5.小米 小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用 ...
饮食养生：边吃边苗条 19种最口碑排毒食物（6）
2011/6/15
7.红豆 红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖 ...
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