15.当心胃部赘肉。 臃肿的胃部不仅难看，而且暗藏健康隐患，有10%的人遭受着肠易激综合征。更 ...
冬季，最易损人阳气。所以，此时的养生要特别重视阳气潜藏、敛阴护阳，从而减少疾病的发生。早睡晚起冬季是 ...
1.不要太干净。 美国微生物学家玛丽博士通过大量研究得出结论：用普通肥皂和水洗手就足够了，抗菌 ...
在中老年人的养生经中，懒床、饮水、吃早餐似乎是风马牛不相及的3件事。然而，从有利于预防心脑血管病释发 ...
汤能纳百味之鲜，其营养价值很高，能快速增加人体能量，补充人体水分，并能防病治病。烧汤是有讲究的，关键 ...
立夏之后自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强。此时的饮食原则是补 ...
标签：字体 元代丘处机的《摄生消息论》说：“夏三月属火，主于长养心气，火旺味属苦，火能克金，金属肺 ...
夏天多喝骨头汤有益健康冬瓜太金汤。这汤兼具保健、养颜、瘦身、清暑、益气之功效，而且制作简单，取材方便 ...
正确的饮食可以帮助老年人保持青春的活力。当人们逐渐上了岁数时，就应该少吃多注意营养。营养学家评出九类 ...
30岁的女人，要开始全面的关注自己的健康，我们把下面16个健康理念提供给你，让你成为自己的健康主人。 ...
