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母冬膏→清肺化痰　　川贝母30克，天冬、麦冬、冰糖各500克。将川贝母研极细末，天冬、麦冬煎煮取汁， ...

猪肺莲米粥猪肺150克，莲米15克，大米50克，调料适量。将猪肺洗净，切块，加清水适量煮沸后，去浮沫 ...

其实果蔬是我们差不多每天都接触到的食物。春天又是一个干燥的季节，饮食不当易上火，上火的各类可分为三种 ...

　　5.胡萝卜　　胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪 ...

秋季，是养生的最佳时节。秋风带来秋季宜人的景色，此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意 ...

黄豆功效：健脾宽中，润燥消水。应用：适用于疳积泻痢，妊娠中毒，疮痈肿毒等。制法：做成熟食、豆浆服用， ...

芝麻功效：补肾益脑，养阴润燥。应用：适用于体虚头晕，耳鸣耳聋，肠燥便秘等症。制法：生食或炒熟后捣细、 ...

银耳功效：益气和血，滋阴润燥。应用：适用于肺燥咳嗽，胃肠有热，阴虚津亏等症。制法：洗净泡胀，加水炖熟 ...

秋季天高气爽，草木凋零，大地气象明朗；冬季万物闭藏，天气干燥，气温低，西北风肃杀，属凉燥。因此，秋冬 ...

　　夏天我们是需要多喝些水来给身体补充足够的水分，如果会制作冰粥，就是非常的凉快了，接下来就给大家介 ...

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