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秋季干燥 十大去火养颜助手(2)
2009/10/15
薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排 ...
秋季干燥 十大去火养颜助手(3)
2009/10/15
燕麦 燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟 ...
秋季干燥 十大去火养颜助手(4)
2009/10/15
山药 山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去 ...
秋季干燥 十大去火养颜助手(5)
2009/10/15
芦笋 芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。绿芦荀的荀尖 ...
秋季干燥 十大去火养颜助手(6)
2009/10/15
莲藕 莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出,藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁,可加 ...
秋季干燥 十大去火养颜助手(7)
2009/10/15
胡萝卜 萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,则适合生食 ...
秋季干燥 十大去火养颜助手(8)
2009/10/15
洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因 ...
秋季干燥 十大去火养颜助手(9)
2009/10/15
优格 优格含有大量丰富的乳酸菌,可改善便秘、稳定肠胃。原本积存在肠道的毒素,也会因为乳酸菌的作用, ...
秋季干燥 十大去火养颜助手(10)
2009/10/15
醋 醋有利于人体的新陈代谢,可排出体内的酸性物质消除疲劳,还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后,各 ...
秋季干燥10大去火养颜助手(2)
2009/10/16
薏仁薏米含蛋白质16.2%,脂肪4.6%,糖类79.2%。它可以促进体内血液循环、水分代谢,发挥 ...
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