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　　第二点养成良好的生活习惯，让身心都摆脱混浊　　那些年过100的养生老达人，绝对都有爱干净的习惯， ...

　　第三点万千万不要让自己“冷”　　冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面 ...

　　第四点多吃水果蔬菜，补充身体容易吸收的水分　　滋阴(非单纯的补白水)：少吃辛辣、高盐、油炸食物， ...

　　第五点25岁后，要开始补充雌性激素　　女人嘛，就是一种雌性的动物，25岁左右开始走下坡路，体内的 ...

　　第六点保持洁净的肠胃，饮食健康，内循环才会通畅　　传说中，已归西的宋美龄JJ就是靠天天洗肠保持容 ...

　　第七点敲胆经可排毒补血，按摩法排掉浮肿和体内毒素　　在人的大腿外侧，有一条胆的经络，四个穴位。因 ...

　　第九点挂戴饰品的习惯不好阻碍新陈代谢　　人和动物之所以能够正常地新陈代谢，是因为有从头部通过神经 ...

　　第十点，女人要保持平稳心态，少燥怒，少伤心，多Happy　　事业心和求知欲要掌握良好，生活≠事业 ...

如何吃出白皙好皮肤　　　　菠萝是改造肌肤的神奇水果：　　　　皮肤看起来不健康，发黄、发油，有时又很干 ...

　　蘑菇：女人的驻颜王牌　　蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防 ...

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