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新招四：食用活性益菌首先要声明，菌可不一定都是坏的，有些还非常有益于肠道健康，比方说双叉杆菌、嗜乳酸 ...

新招六：善用海洋力量和上面这些东东比起来，螺旋、藻、紫花芋蓿等等，恐怕你还不熟悉。但要告诉你的是这些 ...

情绪健康现在已有越来越多的证据显示，免疫系统会受到情绪和态度的影响，而心理学家都同意，我们有自行改善 ...

新招八：回想愉快的感觉只要想着以往一个特别快乐的时刻，就可以提升你的抵抗能力。英国一项研究曾邀请40 ...

新招九：不要愤怒闹情绪对身体的健康一点好处都没有，实验证明，当我们变得激动，免疫系统明显有弱化的迹象 ...

新招十一：提升创意那些经常满怀创意地表达自己的人，通常较少受到头痛、肠胃病、背痛和皮肤病的困扰。这就 ...

新招十二：跟着鼻子走伦敦西敏寺大学曾做一实验，测试身体免疫力对合意气味及难闻气味的反应，结果：嗅到朱 ...

新招十四：芦荟芦荟的增强免疫力特性十分著名，可以把芦荟汁当作一般补充饮品，但应尽可能选择有机种植的芦 ...

新招十六：减压忧虑与紧张会令身体产生皮质醇（一种贺而荷尔蒙），导致抗体数目下降，因而影响免疫力，所以 ...

新招十八：每星期两次性事根据美国的一项研究显示，定期性爱可以有助避开伤风与流行性感冒。研究员相信，虽 ...

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