加速衰老_新闻_食品行业搜索

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　6、睡前饱餐：　　睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能 ...

　11、蒙头睡觉：　　由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，以被蒙面睡 ...

　　2.忧虑。忧虑不仅让你心情沮丧，也损害你的健康。实际上，抑郁和不快的人得心脏病的几率是正常人的两 ...

　　4.压力。压力会导致我们的健康遭受极大损害。当你遭受压力时，你的身体进入了“战斗或逃跑”模式，这 ...

　　5.缺少睡眠。成年人平均每个晚上需要7到8个小时的高质量睡眠来保持健康。记住只要3个晚上睡眠不足 ...

导读：悄然传播的素食文化，使吃素食仿佛成为一个时尚的标签。就在纯素食队伍越来越庞大之际，营养专家强调 ...

春季慢慢的来到我们身边，女性朋友们要注意了。春季是疾病流行的高峰季节，一不小心就有可能被疾病缠身。　 ...

　　2、阿胶开春不宜服　　像阿胶一类的“腻”性滋补品，就不提倡在春天服用了。因为春季进补的原则是以平 ...

　　4、四忌不吃早餐　　据营养专家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后已作好充分准 ...

　　5、忌湿　　立春后雨水增多，湿气加重，细菌、病毒容易生长和繁殖。春季养生要在防潮上下工夫。居室每 ...

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