夏季人们很容易出现牙龈肿痛口腔溃疡、舌尖糜烂、眼睛红肿涩痛或喉咙肿痛等上火症状。夏季“上火”可通过 ...
2.冬瓜汤冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。同 ...
冬瓜绿豆排骨汤 材料：排骨、冬瓜、若干，绿豆、盐、黄酒、生姜少许。 做法： 1、冬瓜切块洗净， ...
夏季，黄瓜是家庭餐桌上的“平民蔬菜”，以其营养、价廉大受青睐。夏季暑热难耐，不免心情烦躁，适当的 ...
“三伏天”是我国农历小暑与大暑之间的一段时间，它是一年中气温最高而且潮湿、闷热的日子，各类健康问题容 ...
西瓜———清热解暑又利尿我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明夏季最适宜吃西瓜。西瓜富含维生 ...
【西瓜】不仅能清热解毒、除烦止渴，并且能利尿，帮助消化，所以，人们一定要吃些西瓜。西瓜汁中还附有人体 ...
夏季吃什么解暑祛湿？当你感到既闷又湿腻时，说明你湿气重了。不妨选择四款养生食谱。包括香薰饮，竹叶 ...
三色豆汤 白扁豆、红小豆、绿豆各30克，煮粥食用，每日一次。白扁豆性微温味甘，有健脾化湿，和中 ...
南瓜的营养价值与保健功效 南瓜的营养成分较全，营养价值也较高，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生 ...
