多吃各种瓜。冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。冬瓜皮烧汤可以治疗轻度水肿，用冬瓜与莲叶、薏米 ...
自制特色凉茶 香兰凉茶 制作：藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲 ...
绿豆南瓜汤（资料图） 材料：绿豆、老南瓜若干，盐适量。 做法： 1.前一天晚上把绿豆用食量食盐 ...
夏季炎热，饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好，时令瓜果是度夏好伙伴。 西瓜 瓜果之首，不仅 ...
西瓜，可以除烦止渴、清热解暑，适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症。然而，西瓜不是每个 ...
绿豆：工作和劳动之余，喝一碗绿豆汤，自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感，这是由于绿豆 ...
如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，不妨尝试一下这些新鲜的吃法！ 1、黄瓜汁：预防口腔溃疡 黄瓜汁的口感和 ...
9、麦冬粥麦冬20~30克，煎取汤汁备用。粳米100克煮粥，待粥半熟时加入麦冬汁和冰糖适量，煮熟服食 ...
冬瓜：有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎 ...
5、凉瓜鸭肉粥凉瓜100克、鸭肉100克、小米100克、精盐适量。将凉瓜去瓤，切成小丁，与洗净的鸭肉 ...
