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初秋养生
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初秋养生指南：饮食应重视 宜清肺 忌生冷（11）
2011/8/21
5.柠檬：味极酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。高血 ...
初秋养生重“收敛” 健脾补肝清肺抗秋燥（2）
2012/8/20
起居调养 早睡早起收敛阴气 在起居上，夏季养生注重“夜卧早起”，但秋季为了收敛阴气，应该早卧 ...
初秋养生指南：饮食应重视 宜清肺 忌生冷（14）
2011/8/21
8、红薯 增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏 ...
初秋养生指南：饮食应重视 宜清肺 忌生冷（15）
2011/8/21
9、蘑菇促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的 ...
初秋养生指南：饮食应重视 宜清肺 忌生冷（10）
2011/8/21
4.柚子：性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多 ...
初秋养生指南：饮食应重视 宜清肺 忌生冷
2011/8/21
立秋已过，从气温上看与往日温度相差不大，但已出现中午热、早晚凉的气象。大家经过炎热的夏天，身体消耗大 ...
初秋养生指南：饮食应重视 宜清肺 忌生冷（8）
2011/8/21
立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择： 1.苹果 ...
初秋养生指南：饮食应重视 宜清肺 忌生冷（2）
2011/8/21
二、清肺汤两种： 1、雪耳、莲子、百合、排骨汤： 原料：雪耳75克，百合100克，排骨500 ...
初秋养生指南：饮食应重视 宜清肺 忌生冷（3）
2011/8/21
三、润肺银耳羹： 原料：银耳5克，冰糖50克。 做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待 ...
初秋养生指南：饮食应重视 宜清肺 忌生冷（4）
2011/8/21
四、润肺豆浆粥： 原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。 做法：将糯米洗净放入锅中， ...
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