葡萄柚 第二名：葡萄柚热量≈141.2千焦/100克(35.3千卡/100克)“葡萄柚饮食”是 ...
第三名：番茄热量≈100千焦/100克(25千卡/100克)由于番茄中的茄红素可以降低热量摄取， ...
第四名：菠萝热量≈120千焦/100克(29.2千卡/100克)菠萝几乎含有所有的人体所需的维生 ...
香蕉 第五名：香蕉热量≈500千焦/100克(125千卡/100克)每餐以香蕉代替一碗白饭，便 ...
奇异果 第六名：奇异果热量≈84千焦/100克(20.8千卡/100克)奇异果高单位的膳食纤维 ...
當甘甜的芒果、酸味的青檸、爽脆的青木瓜……艷遇上紅綠各色的蔬菜，無論如何都會是一份養眼養顏養胃的 ...
青木瓜沙拉魚露是典型的泰國南部調料，也有人叫它白醬油，做法和中國醬油差不多，主要是讓一些小魚小蝦發酵 ...
泰式青檸蒸桂魚桂魚含有蛋白質、脂肪和少量維生素，肉質細嫩，極易消化。而它的熱量並不高，且富含抗氧化成 ...
芒果蝦春卷用新鮮蔬菜搭配泰國香料，將芒果和蝦肉一同卷入米餅卷后，淋以美味芒果醬。一口咬下，芒果的清香 ...
火龍果沙拉用火龍果、芒果、奇異果和腰果制成的沙拉絕對是道醒目清爽的開胃菜，其艷麗繽紛的色澤讓人大飽眼 ...
