橙 热量：50cal/一个 橙含天然糖分、多纤维又低卡，是用来代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选 ...
什么是淋巴按摩？什么是淋巴按摩淋巴按摩最早作为一种医疗手段出现在西方，它将人体本来就具有的代谢机能和 ...
为了演好《我是金三顺》，女主角金善雅曾增肥9公斤，让所有人都喜欢上剧中胖胖但是善良可爱的她，其实 ...
8、奖励自己在一周的某一天吃一些自己最爱的食物，只要那天热量不超标就好。女孩子应当不超过1500卡路 ...
大S最近占据了各大媒体头条，出镜率频繁，是当之无愧的“大王”，身材保养自有她独特的方法。大家都知道大 ...
诺维尔什：坚持喝低脂或无脂牛奶 好莱坞女星毕比-诺维尔什坦言保持身材的秘密其实在冰箱里，每天7 ...
土豆的减肥美味吃法方案一早上：蒸3个土豆，吃两个，剩下一个2小时后吃。中午：蒸3个土豆，吃两个，剩下 ...
牛奶减肥超级疗程？A、牛奶+豆腐 成功范例：伊丽莎白-泰勒 豆腐热量低，容易给人饱腹感，钙含量也很 ...
蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善， ...
平衡膳食要求每人每日膳食应包括以下四类食物：粮食类；肉、蛋、奶及豆类；蔬菜水果类；烹调油类。减肥者的 ...
