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燕麦粥燕麦片50克放入锅内，加清水，待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。每 ...

陷阱十：缺乏纤维素——经常便秘，蔬菜水果没时间买到或吃到。纤维素是保持饱腹感，减少身体吸收脂肪，防止 ...

　△黑糖　　“要想减肥，就在八宝茶里放黑糖吧！”可能因为黑糖的甜度比较低，加上很多减肥饮料都打“黑糖 ...

导语：你在为如何拥有苗条的身材而烦恼吗?给你推荐最减肥的十大食品。全麦包热量：65cal/一片全麦包 ...

骗人减肥食品十：饮料醋　　喝醋也是近年来相当流行的养生减肥方法，市售的饮料醋可是会骗人热量。郑雅分说 ...

七、何洁那个Babyfat的小姑娘早已不复存在了，深谙美丽与身材关系的何洁，为了减肥，可谓是绞尽脑汁 ...

十、尹恩惠刚进入演艺圈时以胖乎乎的蛋给观众留下可爱形象的尹恩惠，学生时代就曾为了减肥一天只喝一瓶乳酸 ...

　　巨蟹座宜采少量多餐制恒念物力为艰的巨蟹座，我强力反对你采用“贴铝箔片减肥法”。为节俭的巨蟹座们， ...

　　天秤座不因人情而过量用餐只要将五种减肥法告诉天秤座，他们为了考虑要采用哪一种减肥方法，在反覆思考 ...

　　误区2　喝咖啡可减肥咖啡中的咖啡因的确可以加速脂肪分解，但仍需运动才能将这些脂肪燃烧，真正发挥出 ...

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