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　　9.添加全脂牛奶或者奶油的咖啡饮料。　　通过以上的讲述，你知道什么该吃什么不该吃了吧。记住了，想 ...

　　很多女生都以为要减肥成功就得少吃甚至是绝食，而且还得挥汗如雨地运动。其实，减肥不用这么辛苦。吃吃 ...

导语：给你10种减肥食物，让你睡的香的同时还能有效减肥哦！减肥秘方就在这里，现在就开始行动吧！1、香 ...

　　人到中年，大多数人会渐渐胖起来，其原因多种多样，如缺乏运动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮 ...

　　秋季的饮食要以滋补为主，那么秋季什么样的食物比较适合减肥呢？下面小编就要推荐给大家三种最佳的秋季 ...

　　吃得越多身材越好的10种食物　　大豆　　你可能没有听过一个名词“缩胆囊素”。但是它却是减肥的法宝 ...

山药山药的主要成分是富含碳水化合物的淀粉，还含有消化酶和帮助蛋白质吸收的粘蛋白，因此减少皮下脂肪的储 ...

　1、鸡蛋　　鸡蛋富含蛋白质，能延长你的饱腹感。科学家最近研究发现每天早上吃两个水煮鸡蛋和两片面包做 ...

　　减肥食谱三　　晨起饮水1杯，约300毫升。　　早餐：鲜奶400毫升，全麦面包100克。　　早午间 ...

　　3、西葫芦--一扫减肥后的暗黄面色　　这种平淡无奇的廉价蔬菜，其营养可一点都不廉价呢。西葫芦含有 ...

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